Cursus Hoger Redder Merelbeke
Cursus Hoger Redder Merelbeke
Programma-overzicht
- 1
Theorie
Waterveiligheid, preventie, toezichtorganisatie, communicatie, wetgeving, incidentanalyse & basis EHBO.
- 2
Waterpraktijk
Conditiesets, benaderings- en bevrijdingstechnieken, vervoeren, onderwaterzwemmen, hulpmiddelen & scenario's.
- 3
EHBO & Reanimatie
BLS & ALS, luchtweg, bloedingen, shock, wervelletsels, hypothermie, verdrinking & acute pathologie.
- 4
Simulaties
Realistische cases met teamrollen, evaluatie & feedback voor autonome besluitvorming.
- 5
Examenvoorbereiding
Oefenexamens, individuele remediëring & mentale voorbereiding op prestatiedruk.
Belangrijke Info
- Duur: Intensief traject verspreid over meerdere weken.
- Benodigdheden: Badkledij, handdoeken, T-shirt en short om mee te , schrijfmateriaal, eten en drinken
- Vooraf: Basis watergevoel & conditie aanbevolen. Wanneer je minder dan 30 seconden nodig hebt per lengte van 25m voor de start van de cursus, dan heb je een grotere kans om te slagen voor de zwemproeven.
- Aanwezigheid: Minimaal 80% aanwezigheid vereist
- Zwemlocatie:Theorielocatie:
Tip: Schrijf vroegtijdig in – beperkte plaatsen!
Tarief: € 290 voor alle lessen, examen en het herexamen.
Ter info: vaak wordt dit bedrag terugbetaald na 2-3 dagen werken als redder. 😉
Voorwaarden
- Je moet minstens 17 jaar zijn of in 2025 nog 17 worden.
- De tijd voor de toegangsproef (aangeraden) halen. Dit wordt niet gecontroleerd, maar is eerder een sterke aanbeveling om te beginnen aan de cursus.
- Te water gaan met startduik en 25 m onder water zwemmen
- 25 m op de rug zwemmen met de polsen uit het water binnen 1 min. 15 sec.
- 150 m zwemmen met de ogen boven water en naar voor kijkend (totale tijd alle onderdelen max 4 min. 30 sec.)
- Wanneer je minder dan 30 seconden nodig hebt per lengte van 25m voor de start van de cursus, dan heb je een grotere kans om te slagen voor de zwemproeven.
Voorbereidingstips
- 200m doorzwemmen & 25/50m sprint trainen
- Rust, voeding & hydratatie plannen
- Core & schouderstabiliteit onderhouden (blessurepreventie)
- Techniek van startduik & onderwaterzwemmen oefenen
- Intervaltraining: korte sprints afwisselen met actieve rust
Alle eindexamens zijn beschreven op de website van Sport Vlaanderen
Daarnaast kan je de theorie al voorbereiden door de Quizlet flashcards te bekijken (ook te vinden via de Quizlet app).
Waarom FLAG?
- Docenten met actuele praktijkervaring
- Scenario's afgestemd op realistische situaties
- Focus op zelfvertrouwen, veiligheid & teamwork
- Persoonlijke feedback en remediëring
- Up-to-date methodieken & evaluatie
Wie zijn jouw docenten?
Contact
Heb je vragen over deze opleiding of wil je persoonlijk contact? Klik hieronder om ons te bereiken.
Naar contactpagina